Salah satu masalah yang dihadapi dalam diet penurunan berat badan adalah memilih makanan yang hendak dijadikan asupan harian. Ketakutan terbesar yang dihadapi oleh mereka yang sedang menjalankan diet ialah mereka akan merasa capek dan bosan memakan jenis makanan yang sama secara berulang-ulang. Beberapa orang akan mengatakan tidak mungkin untuk secara konsisten makan makanan yang sama setiap hari untuk jangka waktu yang panjang. Hal ini tidak sepenuhnya benar.
Dalam periode tertentu, atlet binaraga maupun fitness model memakan makanan yang sama pada waktu yang sama di hari yang sama setiap minggu / bulan / tahun dan mereka telah melakukannya selama bertahun-tahun. Saya menyadari hal ini mungkin terdengar gila untuk beberapa orang, tetapi bagi saya tidak ada yang salah dengan itu. hal ini sangat sederhana dan simpel. Dan saya sangat menikmati makanan tersebut sehingga menjadi mudah untuk menjalaninya.
